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きょうの140字ごはん 玉ねぎと揚げの塩麹煮 だしで玉ねぎを柔らかく煮て油揚げ を加え 塩麹と味噌 塩で調える 今日は少し涼しいのでこっくり甘めの煮物もいいかなと 他鰈のカレーソテーには色々野菜の煮込みをたっぷりのせ 焼きピーマンは オクラと
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8月20日
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